父親のこと（３）
父親の葬儀は亡くなった4月16日の次の日に近所の葬儀屋さんで行われました。
私と母、祖父母、それから父の妹家族でひっそりと。その日は朝から雨が降っていて。きっと父が泣いているのかな、と思ったのを覚えています。
私はそこで初めて父の遺体と対面したのですが祖母に「見ない方がいい」と言われました。どうしようか一瞬迷ったのですが、その後すぐに葬儀が始まってしまい考える間もなく父と離されてしまいました。今でも見るべきだったのか、見なくてよかったのか分からずにいます。
後日、祖母の日記をたまたま読んだ時に父の遺体の様子が書かれていました。体は右側から落ち、頭の右側は脳が見えていたそうです。
当時、私は埼玉の実家をでて神奈川で一人暮らしをしていたため、最後に父に会ったのがいつだったのかも良く覚えていません。
亡くなった当日や次の日に自分が泣いたのかどうか覚えていません。また葬儀屋さんでも最初は特に泣くこともなく祖父母や叔母と普通に会話できていました。ただ火葬の時、この瞬間に涙がバーッとあふれました。火葬する＝もう確実にいなくなってしまう。当たり前のことなんですが、この瞬間に身をもって感じることです。普段泣かない祖父母もぼろぼろと泣いていました。火葬後、遺骨を骨壺に移す時、この時はもう涙は出ませんでした。あぁ骨になってしまったんだなぁと。
あっけないものでした。
骨壺を実家に持って帰り、と言ってもマンションで神棚もないので葬儀屋さんが用意した簡易式の神棚に写真と骨壺、お供えを置きました。
この時の葬儀屋さんがとても親切で、家に骨壺を持ってくる時も周りに分からないようにしてくれたり、私の会社に出す忌引証明の相談にものってくれました（本来、忌引証明には死亡診断書が必要なのですが、そうすると自殺と分かってしまうので、葬儀の領収書でどうですか？とアドバイスをくれました）。
この時、葬儀屋さんというのは本当に大切な職業なんだな、と実感しました。
先程も書きましたが、会社の忌引証明に葬儀の領収書を出そうとしたのですが断られました。大きな会社だったためそういうところに融通がきかず止む無く死亡診断書を取りに病院へ。診断書の志望理由には「脳挫傷 自宅5階ベランダから飛び降り自殺」とはっきり書かれていました。。
葬儀に会社の人を呼ぶことも出来ず、でも忌引で1週間お休み。しかもこの後うつ病で長期の休職もします。うつ病との戦いの始まりです。
Natsuki
父親のこと（２）
祖母との電話を切った後すぐに大学時代の親友に電話をしました。
そしてある程度の葬式の準備（黒服や靴、カバン）をして実家へ向かいました。その時点で会社は遅刻だってのですが、なんと連絡していいか分からず。とりあえず連絡せず実家に着いてから考えることにしました。
神奈川から埼玉へ向かう電車、途中から下り電車になるので人もまばらになり座っていたらポロポロと自然に涙が出てきました。なぜなのかよく分からなかったけど、それまでの家族のゴタゴタを思い出してか、これからの試練の時を想像してか。。
家に着くと父方の祖父母と母が私を待っていました。母は私の顔を見るなり恐怖に怯え始めました。私に怒られると思っていてそうです、こんなことになってしまって、ごめんなさい、と。もちろん私はそんな事、思ってもいなかったです。
父は夜中の間に警察に運ばれ、その後葬儀屋へ引き取られたと伝えられました。
飛び降りでした。自宅マンションの5階のベランダから。
マンションといっても団地に近い形だったので、父が飛び降りた側は人が通る側、駐車場側でした。幸いなのか夜中の2時頃だったためほとんど人には見られなかったそうです。
のちに後追い自殺を考えた時にインターネットで色々調べたのですが飛び降りで確実に死ねるのは12階以上だとか。5階だと死なないこともあるらしいのですが父は即死だったようです。
自殺だったことを祖父母も他の親戚に言いたくないのか、葬儀はいつものお寺ではなく葬儀屋で家族葬することにしました。亡くなった次の日に近所の葬儀屋でひっそりと行われました。
葬儀のことはまた後日。
Natsuki
畑のこと（２） - 霜対策
私が住んでいる所は北海道のど田舎なのですが、昨日あたりから冷え込んできました。昨夜からストーブもまたつけています。もう6月なのに。。
自分の家の庭で始めた家庭菜園。今のところジャガイモ、大豆がメインなのですが、明日の朝方に霜が降りる可能性が出てきました。
もし芽が出始めたところに霜がついたらもうお終いです。
そこで今日はこんな対策をしました。
パオパオと呼ばれるシートです。このタイプは光を透過できないため夕方にかけて朝には取り除かないといけません。なので明日は仕事なくても寝坊できないですね。。
初めての家庭菜園、分からないことだらけです。ちゃんと育つのか心配ですがそれもまた楽しみの一つです。
Natsuki
うつ病のこと（２） - 過食
断薬した今も過食に悩まされています。
食べ物の保存ができないのです。買ってきた物は全て食べないと気が済まない。だから保存食とか無理です。ご飯を炊いてもすべて食べてしまう。一人暮らしなのだから本当は多めに作って冷凍しておくのがベストなのですが、それができない。
うつ病の性質なのか、0か100しか出来ないので食べない時は徹底的に食べない、食べる時は気持ち悪くても吐きそうでも胃が破裂しそうでもその日は食べ続ける。特にご飯やうどん等、炭水化物が多いです。
いったん食べだすともう止まらない。泣いても頓服を飲んでも。。
過食を止める方法、誰か教えてほしいです。
最近、体調不良の治療のためにラジウム温泉にたまに行くようになりました。ラジウム温泉に入ると、体調の悪い部分で治療が始まり（好転反応？）その部分が痛み始めたりします。過食の時に行くとやはり胃と腸がやられているので湯船に浸かった途端、ものすごい痛みが走りしばらくの間だけ食べられなくなります。今のところ、これが唯一の過食防止方法です。
あと不思議なことにラジウム温泉に入ると気分が落ちることも少なくなりました。
過食を克服した方、いらっしゃいましたらぜひ教えてください。
Natsuki
うつ病のこと（１） - お薬 -
父が自殺してからどのくらい経ってからかハッキリとは覚えていないけど（恐らく２、3か月後？）メンタルクリニックに行きました。クリニックは埼玉の実家の駅からすぐのところにあって、実家から行くには楽だったけど横浜の自分の家からは2時間もかかるところにありました。
私は元から鬱の気質？のようなものはあったと思っています。落ち込むと何もできなくなったり、それ以外のことが考えられなくなる。過食の傾向も少しありました。
ただ父の自殺後はそんなレベルではなくしんどくて、とりあえず病院へ行こうと、母と決めました。
クリニックの先生も事情が事情なのですぐにお薬を処方してくれました。たしか一番最初のお薬はワイパックスだったと思います。
ここから私の薬地獄が始まりました。。
最初はワイパックスだけだったのですが、そのうち頓服としてレキソタン、睡眠薬としてマイスリー…とどんどん増えていき一番多い時では夜寝る前に6種類位飲んでいたと思います。また薬の副作用のためのお薬。。とどんどん薬依存になっていきました。
医療費もかかりますし、2週間に1回の診察代もバカにならず。会社の福利厚生を通してカウンセリングも受けていました。
それでも父のことを思い出しては耐えられないこともあり頓服を一気に飲んだり、お酒と飲んだり（絶対にマネしないでください）。薬もだんだん効きが悪くなりどんどん強くなっていきました。
今、世間では抗うつ薬、抗不安薬については絶対に止めた方がいいと言われています。私もこれらの薬は体に良いとは思いません。だけど100％否定することも出来ません。これだけの苦しさを抱えた人達が、今のこの世の中で薬なしで癒すこと治療することが出来るのか？このストレスだらけの社会で薬なしで生きていけ、と私には言うことができません。もちろん飲まないに越したことはないですが、飲まないようにすむための社会作りも一緒にしていかないといけないと思っています。周りの理解もその一つです。
ただ飲んでしまったら最後、断薬という厳しい道が待っています。私は今はほぼ断薬に成功していますが、ここまでは長い道のりでした。その辺についてはまた別の機会に。
Natsuki
畑のこと（１）ジャガイモ、トウモロコシ、大豆、サツマイモを蒔いたよ
今日は特に仕事もなかったので自分の畑の作業をしました。
3日前に植えたミックスレタスに芽が出ていたのでプランターを日差しがよく当たるところへ移動。
あとカラフルファイブというラディッシュ？をプランターへ。大葉もまきたかったけどよくよく読んだら種を一晩水につけておくこと、と。。なので明日やります^^;
そしてとうとうジャガイモとサツマイモを植えました！
ジャガイモは頂き物の無農薬で育ったジャガイモを種イモとして使用。サツマイモはホームセンターで苗を購入。
あと取り急ぎなんだけどトウモロコシも。。
受粉させるために1株だけじゃダメって知らなくて。。急いで追加の苗を購入予定(:_;)
以下は自分が参考にしているサイト。
サツマイモ
http://野菜の育て方.com/satumaimo-sodatekata-567.html
http://野菜の育て方.com/satsumaimo-sichuusaibai-4397.html
トウモロコシ https://ymmfarm.com/cultivation/veg/corn
大豆 https://horti.jp/23984
http://野菜の育て方.com/daizu-sodatekata-12152.html
ジャガイモ https://ymmfarm.com/cultivation/veg/potato
なんで農業をやることになったかについては、また後日。
Natsuki
父親のこと（１）
あれは社会人2年目の4月16日の朝。
目覚ましがなったからか自然に目が覚めたのか覚えてないけれど携帯電話（当時はまだガラケー）を見ると大量の不在着信と留守電が入っていた。全て母親からだった。それをみた瞬間何かが起こったのは分かった。当時2、3週間前から家では大問題が起きており（これについては別記事で書きます、まだ書く勇気がない）父と母が毎晩のように喧嘩していたので。両親は埼玉の家、私は会社の近くの横浜の家で一人暮らし。その頃は頻繁に埼玉の実家に何度も帰り、母親の話を聞いたり母親が暴力を振られた時は一緒に病院に行き医師の診断書を取りに行ったりと。。
当時、私はIT企業に勤めており大規模システム更改を控えており毎日終電まで残業、本社と客先を行き来し仕事後は横浜に帰ったり埼玉に帰ったりとその頃の記憶があまりない。
恐る恐る留守電を聞いてみるが、何を言ってるか分からない、母が何かを言っているがはっきり聞き取れない。他の何件かも同じだった。やむなく母親に電話をする。母がでる。しかしこれも何を言ってるのか分からない。すると突然電話が父方の祖母に変わった。そしてこう言った。
「お父さん、死んじゃったの」
一瞬何を言っているのか分からなかった。父と母に何かあるとは思ったがまさか。。だけどその時点でなんとなく分かったことがある。
私「え、、なんで？」
私は原因（死因）を聞きたかった。
祖母「私だって分からないわよ」
祖母はおそらく理由について言っている。
でも私には分かってた。
自殺したんだって。。
Natuski
